こんにちは。夢は鎧の巨人みたいな肉体を手に入れたいららりわです。 最近筋トレを初めて約１か月が経ちました。 そして、１か月間筋トレをやってみて変わったことをしょうかいします。 １か月間筋トレした変化 ・筋肉が付いて自身がついた ・運動をする習慣…