筋トレを初めて１か月の変化

こんにちは。夢は鎧の巨人みたいな肉体を手に入れたいららりわです。

最近筋トレを初めて約１か月が経ちました。

そして、１か月間筋トレをやってみて変わったことをしょうかいします。

１か月間筋トレした変化

・筋肉が付いて自身がついた

・運動をする習慣が付いた

・食べ物が美味い

・２キロ痩せた

・毎日鏡でボディチェックをおこなうようになった

・腕立てを２、３回しかできなかったのに軽く１０回はできるようになった

・ポジティブ思考になった

・ダンベルと友達になった

ざっとこんな感じです。

筋トレはメリットしかないので、初めてみては？